لا تفعلها بعد الأكل

أشياء عليك عدم ممارستها بعد الأكل


لا تشرب الشاي ..

لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض ستؤثر على البروتين المتواجد ..في الأطعمة ..

التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة على الهضم ..


لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة ً ..

إن ّ أكل الفواكه بعد الأكل مباشرة يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء ..لذا يجب الحذر وأخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ّ ساعة إلى ساعتين من الأكل ..أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية ..


لا ترخي حزام السروال

حزام (مشد) السروال لا ترخيه بعد الأكل ..لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء ..وتكسيرها ..؟؟

لا تسبح بعد الأكل

إن السباحة بعد الأكل يسبب ارتفاع تدفق الدم ّ لليدين والأرجل ..وبالتالي ..سيقلل تدفّق الدمّ في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص ّ حول منطقة البطن ..وعليه ..سيضعف ذلك الجهاز الهضمي ..




لا تمشي


الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ..ستجعلك تعيش تسعة وتسعين عام ..!!

في الحقيقة إنّ ذلك غير صحيح ..لأن ّ المشي سيعطّل الجهاز الهضمي ..من استخلاص الغذاء ..

من الأطعمة التي أكلناها في التوّ ..


لا تنم في الحال ..


إن ّ النوم بعد الأكل مباشرة" يتسبب (يعطّل ) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد ..وبالنتيجة ..سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية ..أو التهاب معوي ..


لا تدخّن ..
تجربة من خبير تدخين سابق ..(مدخّن )

سيجارة واحدة بعد الأكل ..

تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ... لذلك نسبة في الإصابة بالسرطان في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة ..